晚上收到IBM邮递来的 Software Evaluation Kit，两张DVD9，足足13G的容量，汗！

     感叹于蓝色巨人的力量，却很少使用他的软件，随着IBM倡导SOA的深入，有必要了解这套东西了：DB2，WebSphere，Rational，Lotus，Tivoli 都是鼎鼎大名的悍将。

     摘抄一段包装上面的说明：“工欲善其事，必先利其器” DeveloperWorks - 开发者不容错过的神兵利器 ...

     凌晨吧，感觉如此，天黑着，手机把我叫了醒，看着是家里的电话，非常奇怪。

     天还没亮，家里怎么突然来电话？ 迷迷糊糊的接听电话，是母亲大人打来的，我还没清醒过来，母亲问：“在干嘛？”，我发愣，“睡觉啊？”听着那边的语气我还挺奇怪，家里应该没出什么事，可怎么半夜打电话给我？ 母亲大人开始说了：“怎么这个时候就睡觉了？ 吃饭了吗？ ...” 我才逐 ...

     昨天累了，没有心情写blog，今天补上。先说结果，很失败被关在门外了，时间大概是5小时一刻，写写这次失败的经历。

     起：
     凌晨5时起床，计划熬浓粥，煮鸡蛋，嗯~官方手册建议早餐最好不吃油炸、过甜食品和肉质食品，应该补充碳水化合物类食品。可是比较残忍的是~发现没有煤气了！我的眼泪那是哗哗的流淌啊 ：（ 冰箱里只有一个鸡蛋，喝鸡蛋 ...

淀粉饥饿法 from 跑步圣经

（转自freerunning版 ）

     这种作法称为饱餐含碳水化合物的食物，比较科学的术语是超级补偿。研究人员已经发现，如果人体在几天之内得不到碳水化合物，然后给予大量的碳水化合物，那么肌肉内的产生能量的糖原就可能增加百分之三百之多，结果是：第一，有了更多的能量；第二，可以推迟，也许可以完全避免那种所谓“枯 ...

耳机类型   有线
佩戴方式   耳塞式
频响范围   20-20000Hz
阻抗         17 欧姆
灵敏度      96 dB
缆线长度   0.9 m

     和福寿同学去村里买音箱，自己也顺便淘一个耳机来顶替前不久牺牲的aiwa... 计划花50米买一个普通的耳机，大概是漫步者的H180。

在海龙大厦5楼，一个经营“索威”牌子的音响店，老板很热情，一步一步指引我 ...